go on

The problem is, they won't say to you "We're not giving away facts" They simply will remain silent, so you won't ever be 100% sure. And I wasn't speaking about attending 10 hour seminars in case of coach Robert, I was speaking about regular meetings with Matt Teasdale from Ron Balicki's english Phoenix Academy. As well as 2 month long [...]

To me it is actually quite scary to read about facts like "200 styles.." and all the other "facts" that is being present around the world about Bruce Lee and his JKD. Sometimes it is just ridicilous. in the book Dan Inosanto, The man, the teacher the artist, the author states that Dan had 2000 private lessons with Bruce 2000 [...]

Wow!! That's strange. How come no one heard about this letter? Bruce Lee's daytimer's says, homemade movies shows something completely different that is being wrote on that webpage. What's more if we are giving simply links instead of discussing well here you go: http://www.maa-i.com/jkd/Ted_Wong/hauptteil_ted_wong.html [...]

masz tu bedizesz wiedizl od czego zaczac,jesli umiesz szybciej biec to zrezygnuj z tego i powoli >>>>trenuj a nie biegaj<<<< art czytaj i smigaj Start - najpierw spokojnie Najważniejszą cechą pomagającą w skutecznym wejściu w świat biegaczy jest cierpliwość. Jeśli zaczniesz stawiać sobie nierealistyczne cele, nadrabiać [...]

Powiem ci Jab ze jak prawie zawsze sie z toba zgadzam :-D to teraz teoche sceptycznie patrze na twoje rady, one oczywiście są bardzo dobre, wszystko super napisałeś, wszystko super wymieniłeś, i masz rację, to co robi źle wymieniłeś, jak ma to poprawić wymieniłeś, ale: jak osobie początkującej dasz tyle rad naraz i pokażesz wszystko co robi źle, a [...]

Piet_er - jesli robie jednego dnia klatke + bic, dzien wolnego a potem plecy plus tric - twierdze ze jest on wystarczajaco swiezy zebym mogl go dobrze przecwiczyc. Tunder - bardzo ciekawe, opiszesz szerzej? Bo nie lapie.

co do deki jeszcze. patrzac na Twoje wymiary i jak sam napisales raczej tendencje do tycia to bym uwazal. mozesz sie na niej za mocno zmasowac i nie koniecznie beda to miesnie. piszesz tez, ze nie masz sklonnosci do aromatyzacji. TY ja masz tylko jeszcze o tym nie wiesz. aromatyzacja zachodzi glownie w tkance tluszczowej, a tej nie masz malo. [...]

przeczytałem dokładnie to pisaliscie na przestrzeni tych kilku miesiecy, i przypomina mi sie powiedzenie ze racja jest jak d..a ,kazdy ja ma i kazdy chwali swoja,fajne teksty ,nawet sie usmiałem, sylwetka małolata -nie najgorsza- preferuje inny typ,moze jest on ciezki do zdobycia,byc moze małolat nigdy go nie zdobedzie , ale szcun za prace [...]

tak sie sklada ze jedyna dobra taktyka na fedora jest wywrocic go na plecy i go obijac.. najlepiej boczna itp (jak to zrobil Herring w ostatniej minucie walki)... taka strategia akurat moze lepiej wyjsc Aronie niż Minotaurowi bo on raczej ma lepsze obalenia (wchodzace w tempo)... ale i tak wiadomo kto jest faworytem walki... to samo sie tyczy [...]

W tym tygodniu małe podsumowanie dziennika Kończę niestety ćwiczyć, pozostają mi tylko spacery i rozciąganie Mam unikać zarówno hiperglikemii jak i hipoglikemi. Generalnie mam 2 tygodnie na dietę cukrzycową i ustabilizowanie cukru a jak się nie uda to insulina Dzisiaj małe podsumowanie na temat odżywiania w ciąży. Może jakiejś ciężarnej się przyda [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Po wczorajszych treningach jestem dzisiaj wykończony, nogi zmasakrowane, domsy właśnie się nasiliły. Z rana tylko dwójki i łydki, teraz doszły całe czworogłowe. Zmęczenie znowu odbiło się na treningu klatki, siły nie były takie jak miały być. Klatka + triceps 1. WL rampa 10 [...]

2 wyjscia 1 - rozbuduj bardziej inne partie nóg i wtedy poślady sie "Zgubią" wizualnie.Po prostu ogranicz to ćwiczenie na nogi w którym czujesz najbardziej miesnie posladkowe. 2.- dodaj jakies cwiczenie ktore Tobie dobrze "Wchodzi" na miesnie posladków ale wykonuj je z b. duza iloscia powtorzeń i az do nieudanego powtorzenia. [...]

Jak masz naprawde łatwą sprawe z budową nóg to nie widze sprzeciwu aby nogi robić raz na 2 tygodnie (jesli obecnie robisz je 1). TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na [...]

o to dobrze,ze juz nie masz,a teraz powiedz jak sie go pozbyles i ile spadlo(bo zakladam,ze patrzyles tez cynytmetrem) powiedz szczegolowo jak to zbiles,dzieki z gory "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

Hmmm... Tylko, że przy wykrokach kręgosłup jest obciążony w pionie. Wrzucę zdjęcie i mój post z innego tematu: "A więc tak, po wizycie jestem w miarę zadowolony. Mogę ćwiczyć z wyłączeniem ćwiczeń, które obciążają kręgosłup w pionie. Czyli odpada czego żałuje MC i np. przysiad ale tego się spodziewałem. Nie mogę biegać na razie, podskakiwać, długo [...]

Hmmm... Tylko, że przy wykrokach kręgosłup jest obciążony w pionie. Wrzucę zdjęcie i mój post z innego tematu: "A więc tak, po wizycie jestem w miarę zadowolony. Mogę ćwiczyć z wyłączeniem ćwiczeń, które obciążają kręgosłup w pionie. Czyli odpada czego żałuje MC i np. przysiad ale tego się spodziewałem. Nie mogę biegać na razie, podskakiwać, długo [...]

A co do niedozwolonej obrony w NBA to dotyczy ona zawodnika,który stoi w pomalowanym ....... Acha takie coś. Czyli to po prostu "popularne 3 sekundy w obronie". Czyli w NBA mogą bronić strefą. A w przepisach FIBA nie ma 3 sekund w obronie? Właśnie oglądałem LA- Orlando ,dobry meczyk .Tym razem Kobe nie trafił game winnera:)A nie, w [...]

no taki mam rozkład , najwyrazniej Piotr uważa że Tricepsa mam nie robic http://www.sfd.pl/Piotr_Kaczka_specjalista_ds._badawczo_rozwojow__odpowiada_na_Wasze_pytania_!_!_!-t643291-s175.html nie wiem Pewnie Zapomniał go dopisać bo potem pisze coś o tricepsie i superserii , tylko gdzie on go zapomniał wklepać ? do poniedziałku chyba nie?

Witam wszystkich! Również dorzucę swoje trzy grosze na temat nitroxa. W ubiegłym tygodniu otrzymałem darmową próbkę owego specyfiku i spróbowałem ją przed treningiem grzbietu po dosyć męczącym dniu. Mimo zmęczenia zrealizowałem trening na 100%, choć nie wypiłem nieodzownej przedtreningowej kawy, pompa również była nieco lepsza niż zwykle. [...]

PASA NIE POWINNO SIE PRAC!!!!! Etykieta Dojo (na podstawie Sosai Matsutatsu Oyama - Dojo Etiquette) 16. Twoja karate-ga musi być zawsze schludna i czysta. (!!!!) Nie powinieneś NIGDY prać swojego pasa, co najwyżej możesz go wyprasować na sucho, gdyż symbolizuje on ducha twojego ciężkiego treningu. (!!!!) Bez względu na okoliczności każdy [...]